第622章 依恋关系（1/2）

为啥有的人在亲密关系里特别安心，有的人却总是患得患失呢？这就得说到依恋类型啦，它对咱们在亲密关系里的表现影响可大了。打个比方，把亲密关系比作一场冒险旅程，安全型依恋的人就像带着靠谱地图和充足补给的探险家。他们打小从和父母的相处里，就得到了足够的爱与回应。就像小时候饿了，妈妈马上就会准备好吃的；害怕了，妈妈会温柔地安慰。所以他们觉得别人是可信的，在亲密关系里能轻松自在地和对方相处，不会担心被抛弃，能积极快乐地寻求亲密、相互依赖的关系。

而痴迷型的人呢，就像在旅程里一直担心迷路，拼命抓住同伴的人。他们小时候可能得到过父母的爱，但这种爱不稳定，有时候父母热情关注，有时候又心不在焉。所以他们长大后在亲密关系里，就特别渴望对方的认可和陪伴，过分依赖对方，总是担心关系会破裂，就像心里悬着一块大石头，一刻都不能放松。

恐惧型的人就像既想找到宝藏，又害怕遇到危险的胆小鬼。他们一方面希望有人喜欢自己，另一方面又特别害怕被拒绝，所以极力避免和他人发生亲密关系。就算鼓起勇气开始一段关系，也会在亲密关系里坐立不安，既担心亲密关系不能长久，又害怕自己离不开别人。

疏离型的人呢，就像独自在荒野中行走的独行侠。他们觉得和他人发生亲密关系得不偿失，相信自己能自力更生，不在乎别人是否喜欢自己。他们不是不渴望亲密，而是觉得依赖别人会失去自由，所以拒绝和他人相互依赖。你看，不同的依恋类型，让人们在亲密关系里的表现差别这么大。

依恋类型是天生的吗，小时候的经历对它影响有多大？依恋类型可不是完全天生的哦，虽然基因会塑造我们一部分的依恋倾向，但小时候的经历对它的影响那可太大了，就像盖房子，基因是地基，小时候的经历就是砖瓦水泥，决定了房子最后的样子。

从婴儿时期开始，我们和主要照料者（通常是妈妈）的互动就在悄悄塑造我们的依恋类型。想象一下，有个小婴儿，只要他饿了、尿床了或者受到惊吓，妈妈马上就会过来悉心照顾他，给他换尿布、喂奶、温柔地哄他。小婴儿哭的时候，妈妈总是像约定好了一样及时出现。这样的小宝贝就会觉得妈妈是可以信任的，能从妈妈那里获得安全和友善。慢慢地，他就发展出安全型依恋，长大后在人际关系里也能快乐地与他人交往，很容易发展出轻松信任的关系。

但要是另一个小婴儿，妈妈对他的照料没个准儿，有时候很热情，有时候又心不在焉，甚至有时候根本就不出现。这个小婴儿就会很困惑，不知道妈妈什么时候会来照顾自己，对妈妈就会产生焦虑、复杂的情感，发展出焦虑—矛盾型依恋。长大后在亲密关系里，就会变得紧张和过分依赖，对伴侣过分贪求。

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