第64章 为神州争光！！（2/2）

“实际上，我只是通过调整呼吸跟节奏的方式，使得体力迅速恢复。”

“在必要时，将爆发力跟速度发挥出来。”

“但高强度的对抗下来，身体放

松后，肌肉同样会感到酸麻，双腿也感到无力。”

“所以，更科学的饮食，尝试调整、分配体力，将是我后面不断增进的方面。”

随后，他特地补充不是任何人的体质，都需要吃牛肉、牛奶、低碳饮食，才能补充营养。

科学饮食讲究的是适合个人的身体，以及需求。

如果不是专业的运动员。

体型也不是生理学角度定义的肥胖。

在长身体的阶段，米饭、面条、包子等碳水化合物，以及猪肉，对于大多数人来说，照样可以每天吃。

“非常感谢苏神的分享！”

贺伟听完，同样大受启发。

他做了那么多年足球评论员，当然知道苏凡这些话有着极大影响力，于是乘热打铁：

“从现在的交流，以及

过往的报道，大家清楚的知道，苏神对家乡的情感，是很浓厚的。”

“但平时训练跟比赛的任务很重，极少有机会交流。”

“现在乘着直播，你有什么想跟神州球迷说的吗？”

苏凡闻言想了想，淡笑：“最想说的当然是感谢父母，相信我的能力跟梦想，支持我到万里之外的欧洲踢球。”

“我在这边吃得好、住得好，大家都很照顾我，所以希望父母不要担心太多。”

“另外，再次感谢球迷们的支持。”

说完，他指向看台。

镜头随之摆过去，画面中，全是上万名神州球迷不愿离去，神情激动的朝这边不断张望。

“我会带着大家的期待。”

苏凡此时再开口：“以一名神州球员的身份，继续努力，为神州争光！！”