第89章 特殊的教官（1/2）

“呼吸乱了。”

一道清冷的、不带丝毫感情的声音，激发沈清月那早已濒临极限的意志。

“步子也乱了。”

“你是在跑步，还是在跟自已的腿打架？”

沈清月不需要回头。

在这个时间，这个地点会用这样一种堪称刻薄的语气跟自已说话的，除了那个自告奋勇要当自已教官的男人，还能有谁？

她咬着牙，没有理会。

胸腔里火辣辣的，像是被灌进了一整壶的辣椒水。

双腿沉重得，如同绑了两块巨大的铅块，每抬起一步，都需要用尽全身的力气。

她前世的经验告诉她，这是身体在发出警告，是肌肉和心肺，都达到了极限的信号。

但她同样知道，只有冲破这个极限，她才能获得新生。

“停下。”

那道声音，再一次，在耳边响起。

这一次，不再是单纯的评价，而是带着一种，不容置疑的命令口吻。

沈清月依旧没有停。

她倔强地，迈着那已经如同机械般僵硬的脚步，继续向前。

可下一秒。

她的身体，忽然一轻。

整个人竟然被一只强壮有力的手臂，从后面直接拦腰抱了起来。

“我让你停下！”

陆则琛的声音里，带上了一丝无法抑制的怒火。

他将怀里这个，轻得像片羽毛，却又倔得像头牛的小丫头，直接抱到了跑道边的休息长椅上，让她坐下。

然后，他蹲下身，那双深邃的眼眸，第一次，与她平视。

“沈清月，我问你。”

他的声音，冰冷而又严肃。

“你是在锻炼，还是在自残？”

“你知不知道，你现在的身体，就像一棵刚刚发芽的树苗。它需要的是阳光，是雨露，是循序渐进的生长。而不是像你这样，用最粗暴，最野蛮的方式，去摧残它！”

“你刚才的呼吸方法，是特种部队在高强度奔袭时，才会使用的爆发式呼吸法。它可以在短时间内，压榨你心肺的全部潜能，但同时，也会对你的心肌和肺泡，造成不可逆的损伤！”

“还有你的跑步姿态！你为了追求速度，核心肌群一直在过度发力，你的膝盖和脚踝，承受了远超它们负荷的压力！再这么跑下去，不出一个月，你的半月板就会磨损，韧带就会撕裂！到时候，别说当什么雄鹰了，你连路，都走不了！”

他每说一句，沈清月的心，就往下沉一分。

她震惊地看着他。

看着这个，只陪着自已跑了一圈，就将自已所有的问题，都看得一清二楚的男人。

他说的全都对。

她确实是，下意识地就套用了前世，那套早已刻进骨子里的、最严酷的特战训练方法。

她忘了。

她现在这具身体，不是那个曾背着几十公斤的装备，在热带雨林里，连续奔袭了三天三夜的月神。

它只是一个五岁的长期营养不良，被严重亏欠了的……孩子的身体。

“我……”

她张了张嘴，想反驳，却发现自已一个字都说不出来。

在她最引以为傲的、关于人体科学的领域里，她竟然，被这个男人，给教训得，体无完肤。

“看着我。”

陆则琛伸出手，捏住了她小小的下巴，强迫她，与自已对视。

“沈清月，我不管你以前，是从哪里，学来了这些乱七八糟的东西。”

“但从今天起，你既然认我当你的教官，那你就必须，完完全全地听我的。”

“你的身体，现在不属于你。它属于我，属于你大伯，属于我们每一个人。”

“我绝不允许你，再这么糟蹋它。”

他的声音，霸道，强势，充满了不容置疑的命令。

但他的眼神，却又是那么的，认真，专注。

那里面，没有了平日里的冰冷，只有一种，属于最专业的教官，对学员的，最严格的……负责。

沈清月看着他。

看着他那双，在清晨的微光中，亮得惊人的眼睛。

她那颗，因为被戳穿了心思，而有些不甘和羞恼的心，在这一刻，却奇异地，平静了下来。

她缓缓地，点了点头。

“好。”

“我听你的。”

这是她两世为人，第一次，对一个男人，说出这三个字。

“很好。”

陆则琛得到了她的承诺，脸上那紧绷的线条，才终于，有了一丝松动。

他松开了捏着她下巴的手，然后，站起身。

“从今天开始，你的训练计划，由我来制定。”

“早上四点到五点，一个小时。”

“前二十分钟，热身和拉伸。中间二十分钟，核心力量和平衡性训练。后二十分钟，才是慢跑和有氧。”

“记住，我们现在要做的，不是去冲击什么记录，而是要像盖房子一样，把你这具身体的地基，给我一点一点地重新打牢了。”

他说着，便开始，亲自为她，做起了示范。

他先是，教了她一套，专门针对儿童身体发育特点的、更加科学有效的热身动作。

每一个动作，他都做得，一丝不苟。

然后，他又带着她，来到了训练场旁边的一个，专门用来训练平衡性的低矮独木桥上。

“走上去，保持身体平衡，目视前方。双手自然打开，像这样。”

他一边说，一边张开双臂，像一只即将展翅的雄鹰，稳稳地，走在了那不过一掌宽的独木桥上。

他的动作，充满了力量和美感。

沈清月学着他的样子，也小心翼翼地，踏上了独木桥。

可她那虚弱的身体，根本无法保持平衡。

刚走两步，身体就摇摇晃晃的，眼看着，就要从上面掉下来。

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