第828章 不要压抑自己情绪（1/2）

家人们，咱前两篇唠了出轨的根源，都是婚姻关系出了问题，今天咱换个角度，唠唠被出轨的人，都会经历哪些事儿，都会遭受哪些心理创伤。咱今天的主角，是“逃避姐”肖姒，今年48岁，结婚25年，老公出轨了，可她呢，既不吵架，也不离婚，更不主动解决问题，就知道逃避，所以大伙儿都叫她“逃避姐”。

肖姒的老公，是做工程的，平时经常出差，以前肖姒也没多想，觉得老公是为了这个家，辛辛苦苦赚钱，可直到去年，她偶然看到老公的手机，才知道，老公早在3年前，就出轨了，对象是他公司的一个女下属，比他小15岁，俩人打得火热，甚至在外面租了房子，过上了小日子。

说实话，换做一般人，看到这一幕，早就炸锅了，要么跟老公拼命，要么立马离婚，可肖姒呢，看到手机里的聊天记录和照片，整个人都懵了，浑身发抖，眼泪止不住地流，可她没有找老公对质，也没有跟任何人诉说，而是把手机放回原处，假装什么都没发生。

有人问她，为什么不找老公对质，为什么不离婚，肖姒总是叹了口气说：“都这么大年纪了，离了婚，别人会笑话我的；孩子也长大了，要是离婚了，会影响孩子的；再说了，我跟他过了25年，早就习惯了，要是离了婚，我一个人，也不知道该怎么过。”你看，这就是“逃避姐”的性格，遇到问题，不想着解决，就想着逃避，总觉得，只要自己假装不知道，问题就会自动消失。

可家人们，咱都知道，有些问题，你越是逃避，就越是严重；有些创伤，你越是压抑，就越是难以愈合。肖姒逃避来逃避去，不仅没有解决问题，反而让自己陷入了深深的心理困境，经历了被出轨后的4个心理劫，每一个，都让她痛不欲生，看完她的经历，相信很多被出轨的家人，都会有共鸣。

第一个劫，就是怀疑阶段，也是最折磨人的一个阶段。肖姒假装不知道老公出轨，可心里却像压了一块大石头，喘不过气来。老公在家的时候，她总是偷偷观察老公的一举一动，老公手机响了，她就心慌意乱，怀疑是那个女人打来的；老公晚归一会儿，她就胡思乱想，怀疑老公又去跟那个女人约会了。

有时候，老公对她好一点，给她买件衣服、做顿饭，她就会怀疑，老公是不是心里有鬼，是不是觉得对不起她，才故意对她好；有时候，老公对她冷淡一点，她又会怀疑，老公是不是不爱她了，是不是眼里只有那个女人。她甚至开始怀疑自己，觉得自己不够好，不够漂亮，不够温柔，所以老公才会出轨，才会不爱她。

她经常一个人躲在房间里，反复回想自己和老公的过去，回想老公以前对她的好，再对比现在老公的背叛，心里五味杂陈。她纠结着，到底该不该找老公摊牌，要是摊牌了，老公承认了，俩人吵起来，最后离婚了，怎么办？要是摊牌了，老公不承认，反而指责她无理取闹，怎么办？她甚至会想，要是自己没有看到那个手机，是不是就不会这么痛苦，是不是还能像以前一样，安安稳稳地过日子？

咱老辈人常说：“疑心生暗鬼”，肖姒就是这样，被怀疑折磨得寝食难安，日渐消瘦，以前爱说爱笑的一个人，变得沉默寡言，眼神里满是疲惫和迷茫。这就是被出轨后的第一个心理劫，怀疑自己，怀疑对方，怀疑这段婚姻，就像被困在一个迷宫里，找不到出口，越陷越深。

第二个劫，是愤怒阶段。肖姒压抑了很久的情绪，终于在一次老公晚归的时候，爆发了。那天，老公凌晨两点才回家，身上还带着淡淡的香水味，肖姒看到这一幕，再也忍不住了，对着老公大喊大叫：“你去哪里了？是不是又去跟那个女人约会了？你为什么要这么对我？我跟你过了25年，为你洗衣做饭、照顾孩子、孝敬父母，我从来没有对不起你，你为什么要背叛我？”

她一边哭，一边骂，把自己这么久以来的委屈、愤怒、不甘，都倾泻了出来。她质问老公，为什么有情感需求不跟她说，为什么两个人不能一起面对婚姻里的问题，而是要偷偷摸摸地背叛她；她质问老公，为什么当初跟她许下的海誓山盟，都不算数了，为什么曾经对她的好，都是假的。

哪怕后来老公认错了，说自己错了，说以后再也不会了，肖姒也还是很愤怒，她觉得，老公的背叛，就像一把尖刀，深深扎进了她的心里，就算拔出来了，也会留下一道永远的伤疤，再也无法愈合。她甚至会产生报复的心理，想去找那个女人算账，想让老公也尝尝，被背叛、被伤害的滋味。

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